태권도는 훈련, 무술, 특히 발과 손으로 치는 기술, 그의 철학은 예의, 성실, 인내, 자제 및 불굴의 정신의 원칙에 기초합니다.
태권도 수련 최소 연령
태권도 훈련을 시작하기에 이상적인 나이는 약 4 ~ 5 년. 이 단계에서 아이들은 이미 연습에 필요한 많은 신체적 기술을 개발하기 시작했습니다.
또한 일반적으로 2 세 및 3 세 어린이를위한 입문 수업, 첫 번째 접근 방식으로. 어쨌든 코치는 아이들의 능력과 능력을 평가할 것입니다. 나중에 발생할 수있는 좌절과 거절을 피하기 위해 기다리는 것이 더 낫습니다.
다른 무술이나 스포츠 훈련과 같은 태권도 인내가 필요합니다. 그리고 아이가 성장하고 연습에 더 많이 참여하면 더 많은 시간의 훈련이 필요할 것입니다. 부모의 역할은 자녀에게 너무 많은 것을 요구하거나 가정에서 학업 결과 나 행동에 대한 관행을 조절하지 않고 자녀를 지원하고 격려하는 것입니다.
어린이를위한 신체적 혜택
우리는 태권도의 신체적 혜택으로 발전했습니다. 탄력성, 힘, 조정력 및 지구력 향상. 또한 전투 시스템이므로 반사 신경을 개선하고 심혈관 지구력을 높이며 신체에 대한 인식을 향상시킵니다.
다른 신체적 이점은 다음과 같은 능력 향상입니다. 조정, 그리고 미래에 아이가 다른 스포츠 활동을 최적으로 수행 할 수 있도록 충분한 기본 동작의 제어.
태권도의 장점 중 하나는 아이들의 성격을 가라 앉힌다는 것입니다. 매우 공격적인 소년 소녀들에게서 중요한 성과가 나타났습니다. 이들은 더 차분 해지고 더 잘 인식됩니다. 이것은 추천하는 스포츠 중 하나입니다 ADHD 아동, 특히 충동 및 과잉 행동과 같은 증상을 완화합니다. 반대로 내향적이고 소심한 사람들은 더 큰 자신감, 주도권 및 자존감을 얻습니다. 또한 개인 종목 임에도 불구하고 그들이 참석하는 수업은 그룹 수업이며, 훈련 동반자 관계 내에서 각 어린이가 그룹 내에서 요구하는 중요성을 부여한다.
태권도의 정신 및 지식 혜택
태권도는 많은 부모들이 믿는 것처럼 단순히 힘이나 싸움의 스포츠가 아니라 마음의 태도를 포함합니다. 태권도는 다른 스포츠 및 훈련과 마찬가지로 뇌 수준에서 도파민, 세로토닌 및 노르 에피네프린 생성을 증가시킵니다. 이것은 능력에 긍정적 인 변화를 일으 킵니다 주의 이사하는 아이들의 대부분은 학교 성적 향상에 있습니다.
태권도의 기본 원칙 중 하나는 점. 가족, 코치 및 팀원을 존중합니다. 아이가 견해를 공유하지 않더라도, 아이를 존중하는 법을 배웠을 것입니다. 실제로 공격과 호신술을 배우는 것은 사실이지만 자녀를 좋은 학교에 데려다가 집에 심으면 꼭 필요한 경우에만 사용할 수 있다는 것을 이해할 것입니다.
연습을 통해 아이들은 상대방의 움직임을 예상하는 법을 배우고 움직임이 제대로 실행되지 않았는지 구별 할 것입니다. 분석 그들은 그것을 다른 분야에 적용하기 위해 올 것입니다. 마지막으로이 스포츠를 통해 어린이는 다른 문화적 가르침, 다른 관습, 전통 및 다른 장소의 사고 방식에 관심이 있습니다.