어린 아이들의 꿈 때때로 그것은 그들의 부모에게 두통입니다그러나 자녀가 (외모에서) 나타나는 어려움을 고려하기 전에 서양 문화 이외의 문화에서는 아기 또는 어린이의 요구와 성인의 요구간에 이해 상충이 없음을 명심하는 것이 중요합니다. 왜 우리는 그래?
언급했듯이 마리아 베 로즈 페, 현재 사회는 성격에 맞지 않는 수면 조건을 부과합니다., 아기는 이차적으로 이차적이므로 포유류와 영장류입니다. 그들 자신의 생물학과는 거리가 먼 삶의 리듬에 적응 시키려고 노력했을 때의 결과에 대해 생각하는 것을 멈추나요? 우리가 어린 시절의 수면에 대해 이야기하는 것은 처음은 아니지만, 유효한 것으로 간주되는 몇 가지 오해를 해명하고 싶었습니다.
꿈의 소위 "아키텍처"는 태어날 때부터 진화합니다., 그러나 어린 시절에 헌신하는 많은 전문가들에게조차도 알려지지 않았습니다. 아기가 십대와 똑같이 잠을 자지 않습니다 ...
우리가 그들을 홀로 자도록 강요 할 때, 우리는 그들의 두뇌 발달과 모순되고, 우리는 아기의 필요 이전에 우리가 믿지 않을 수있는 생활 방식을 넣습니다. 우리는 우리가 팔에서 잠을 거부 할 때 똑같은 일이 발생합니다. 어머니 또는 참조 간병인과 지속적으로 접촉해야합니다. 또 다른 것은 아기와 성인은 서로의 팔에 잠들다 안락 의자에 앉아있는 동안 (무릎에서 미끄러질 수 있습니다!)
어린 시절의 수면에 대한 오해 중 일부는 우리에게 전해졌습니다.
형제 자매는 함께 자면 안됩니다.
어떤 재단이 그런 주장을 뒷받침하는지 모르겠지만 하지만 그들이 공간을 공유하고 싶다면 이런 식으로해도 문제가 없다는 것은 상식입니다.. 또한 이러한 방식으로 유대감을 강화하고, 그날의 일화를 공유하고, 웃거나 이야기를 읽을 수 있습니다.
밤에 졸리지 않기 때문에 낮잠을 자지 마십시오.
한 살부터 아기 / 아이는 더 이상 원하지 않을 것입니다 선잠 식사 후, 그러나 전에 ... 왜 그들이 잠들지 않도록해야합니까? 또 다른 한가지는 유쾌한 각성을 추구한다면 낮잠이 특정한 시간을 가지도록하는 것입니다. 물론, 깨어있는 시간과 취침 시간 사이에 몇 시간 밖에 걸리지 않는다면, 그것이 일상적인 일이지만 잠들기가 어려울 수 있습니다.
텔레비전 앞에서 자면 이완됩니다.
그리고 누가 TV를 말하고, 태블릿은 말합니다 : 불가능합니다 그 자극으로 잘 자그것은 두뇌 활동을 장려하고 차분한 환경을 만드는 데 도움이되지 않기 때문에 그것이 전부입니다.
공동 수면은 해 롭습니다.
사실, 그렇지 않습니다, 어떤 이유로 수집하고 싶지 않을 수도 있지만 하지만이 경우 아기 나 아이가 깨어 났다고 주장하면 반드시 돌봐 주어야합니다. 그들에게 익숙해지기 위해 울게하는 "훈련"방법은 잔인하고 낙담하다는 것을 명심하십시오.
어둠 속에서 혼자 자고 있습니다.
잘 모르겠습니다 ... 각 가족마다 고유 한 관습이 있지만 자녀에 대해 생각해보십시오. 아마도 당신은 회사에서자는 삶의 상당 부분을 보냈다고 생각합니다 (부모, 형제, 친구, 남자 친구, 사촌, 현재 파트너) , ...). 완전한 어둠과 관련하여 매우 강하고 직접적인 빛은 수면에 도움이되지 않습니다분명하지만 다른 공식이 있습니다.
피곤하게 놔두면 더 잘 수 있습니다.
또는 과도하게 흥분한 상태로 취침 시간에 도착합니다., 그럴 가능성이 높습니다. 어린 아이들은 (가능하려면 많이) 놀아야하지만, 생물학적 리듬은 빛이 거의 없을 때 휴식을 장려합니다. 아마도 더 조용한 활동을 제안 할 때입니다.
집에서 십대? 9시에 잠자리에 내일 수업이 있습니다!
그렇게 작동하지 않습니다 이 포스트에서 우리는 그것을 설명했습니다그러나 요약하면이 시대의 수면 구조는 일련의 수정을 일으키는 호르몬 변화로 만들어 졌다고 말할 것입니다. 14 살 된 딸은 밤 10시에 졸리지 않을 수도 있습니다. 그는 반항으로하지 않습니다, 그 나이에 그것은 정상입니다, 또 다른 것은 그들이 즐겁게 할 수 있도록 특정 시간에 장치 사용. 강제로 수면을 취하는 것은 아기가 낮잠을 자지 못하게하는 것만 큼 터무니 없습니다..
마지막으로 꿈은 우리 생물학의 일부인 과정이기 때문에 꿈에서 "교육"이 잘못되었다고 언급하면 아무도 우리를 가르쳐주지 않더라도 우리 모두는 스스로 잠을 배우게됩니다.. 아마도 우리 가족은 수면 조건에 더 집중해야하고, 아이들과 함께 지내는 데 더 집중해야 할 것입니다.