자간전증은 임신 합병증 보통 20주 이후에 나타나며 소변 내 단백질 수치가 높은 것이 특징입니다. 고혈압. 당신은 그것에서 탈출 하시겠습니까? 오늘은 임신 중 자간전증을 예방하기 위한 영양 정보를 공유합니다.
이는 임신 중 가장 위험이 높은 상태 중 하나이며 산모와 아기 모두에게 심각하고 심지어 치명적인 합병증을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 임신 전과 임신 중에 의사의 조언을 따르는 것이 항상 중요합니다. 그 중 팁 다이어트를 돌봐 매우 중요할 것입니다. 하지만 어떻게?
자간전증
자간전증은 일반적으로 임신 20주 이후에 나타나는 증후군입니다. 단백뇨 및 고혈압. 또한 주요한 증상들 중 이 증후군은 하지 수준에서 두통, 광시증, 이명, 상복부통 및 부종과 같은 다른 증상을 나타냅니다.
합병증 임신 중 이 증후군이 유발하는 것은 매우 중요합니다. 그것은 태반 저관류를 생성하고 임신을 조기에 종결시킬 수 있습니다. 따라서 자간전증을 예방하기 위해서는 원인과 위험요인을 아는 것이 중요하다.
요인 riesgo
모체, 태아 및 태반 요인의 상호 작용은 어떤 경우에는 태반 맥관 구조의 이상을 유발하여 이 증후군의 전체 메커니즘이 나타나게 합니다. 자간전증의 위험 증가와 관련된 특성 및 상태도 있습니다. 우리의 라이프스타일과 식단과 관련된 많은 것을 관찰할 시간이 있을 것입니다. 저들을 봐!
- 이전 임신 또는 가족력의 자간전증.
- 다태 임신.
- 만성 고혈압(고혈압).
- 임신 전 제1형 또는 제2형 당뇨병.
- 신장 질환.
- 자가 면역 장애.
- 비만
- 어머니 35세 이상
- 이전 임신의 합병증
- 마지막 임신 이후 10년 이상의 기간
예방: 영양 조언
자간전증의 원인을 결정하는 것이 어렵기 때문에 치료가 어렵습니다. 이를 제어할 수 있는 특별한 치료법은 없지만 다음과 같은 요령이 있습니다. 건강한 라이프 스타일 이 상태를 방지하는 것 같습니다.
하나를 따르십시오 건강한 다이어트 적당한 운동은 임신 중 자간전증을 예방하는 요령 중 하나입니다. 하지만 임신이 될 때까지 기다리지 말고 따라가는 것이 아니라 임신을 계획하는 순간부터 입양을 하셔야 합니다.
영양 수준에서 다음은 자간전증을 예방하는 가장 중요한 요령입니다.
- 5-6회 섭취로 식단을 분배합니다. 위 과부하 및 소화 불편을 피하기 위해 매일 2-3시간마다 소량을 섭취하십시오.
- 섬유질이 풍부한 식단을 따르십시오. 섬유질은 혈중 지질 수치를 조절하는데, 이는 수치가 높으면 병리 발달의 위험 요소가 될 수 있습니다.
- 제어 칼슘과 마그네슘 수치. 최적의 칼슘과 마그네슘 수치는 혈압 조절에 있어 핵심입니다.
- 지방과 설탕 피하기 과도한 체중 증가와 당뇨병 및 고혈압의 위험을 피하기 위해 추가되었습니다.
- 염분 섭취 제한, 특히 고혈압을 앓고 있는 경우.
- 엽산 보충제. 엽산은 자간전증의 위험을 증가시키는 "독소" 중 하나인 혈중 호모시스테인 수치를 낮춥니다.
- 항산화제가 풍부한 식단 비타민 C 및 비타민 E와 같은 비타민 E는 주로 녹색 잎 채소, 곡물 및 견과류에서 발견되는 반면 비타민 C는 감귤류 및 기타 과일에 풍부합니다.
- 파란 물고기에 내기 비타민과 오메가3 지방산이 풍부하여 혈관 내부를 감싸고 있는 내피를 보호하는 데 필수적인 역할을 합니다.
자간전증의 많은 위험 요소를 통제할 수 없지만 우리가 노력할 수 있는 다른 요소가 있습니다. 가능한 고혈압 및 단백뇨의 발병을 예방하기 위해 균형 잡힌 식단과 적절한 체중을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 이제 작업을 시작할 수 있습니다. 이미 임신을 찾고 있을 필요는 없습니다.