오늘 저는 최근 출판 된 책의 저자 인 María Berrozpe와 인터뷰 한 내용을 소개합니다. "Sweet Dreams", Alianza Editorial 발행. 아기가 더 잘자는 요령이 담긴 책이 아닐 것으로 예상하지만 어머니와 아버지가 자율적으로 결정을 내리는 도구이지만 무엇보다도 가족 가치를 존중합니다.. 정보는 '힘'이며 그 독서가 우리에게 제공하는 것입니다. 어린이 수면에 관한 과학적이고 유익한 문헌의 분석과 연구 덕분에 가능했습니다.
María Berrozpe는 생물학 박사이며 전문적인 경력을 연구에 바쳤습니다. 그는 취리히에 거주하며 현재 어린이의 원시 건강 및 발달과 관련된 모든 것. 오늘날 우리의 주인공은 또한 유아 수면의 과학 (과학적 보급의 웹) 및 책 "새로운 모성"; La Leche League International의 모니터이기도합니다. 자세한 내용은 그녀의 블로그 Reeducando a Mamá. 인터뷰를 떠나기 전에, 당신의 새 책에 대해 저를 유혹하는 것이 있다면 그것은 통합적이고 다 학문적 인 것으로 제시되기 때문에 어린 시절 수면 과학의 새로운 이미지를 제공합니다..
당신이 우리를 읽으면 당신은 어머니 또는 아버지이고, 당신이 있다면 매일 스스로에게 물어 보거나 과거에 자신에게 물을 것입니다 (성장하는 딸과 아들의 경우) 아기가 잠들지 못하는 경우 '어떻게해야합니까?': 그와 함께 잘 수 있습니까? 언제 당신의 방으로 전달합니까? 밤에 수유하는 것이 좋은가요? 이러한 질문에 대해 자신의 가치와 일치하는 답을 찾을 수 있고, 도움이되지 않는 다른 사람들은 때로는 '훈련 방법'이되는 많은 전문적인 조언을 찾을 수 있습니다. 많은 권장 사항은 어린 아이들과 당신을 고통스럽게 만들 것이며, 당신이 양육 방식에 맞게 결정을 내리는 사람이 아니기 때문에 해결책이 아닙니다. 이제 다음과 같은 경우 :
오늘날의 어머니들: 우리가 아동 불면증의 '전염병'으로 묘사되는 것을 목격하고 있다는 것이 사실입니까? 내가 정확하게 기억한다면 아이들의 수면 과학에서 읽은 적이 있습니다. 서구 사회에서만 발생하는, 원인은 무엇입니까?
마리아 베 로즈 페 : 우리 사회에서 우리는 이차적으로 귀중한 아기, 포유류 및 영장류와 같은 본성에 맞지 않는 우리 아이들에게 수면 조건을 적용합니다. 우리는 그들이 하루 24 시간 동안 어머니 나 다른 성인 간병인과 연락을 유지하도록 "프로그램"되어있는 동안 그들이 우리에게서 떨어져 혼자 자기를 원합니다. 그들의 생존은 우리가 진화하는 동안 그것에 달려 있습니다. 아기들은 오늘날에도 유아용 침대 나 해먹에서 혼자서 실제로 안전하다는 사실을 아직 모릅니다. 그들에게 그것은 매우 위험하고 고대에 포식자의 발톱에 노출되었을 때와 마찬가지로 많은 공황을 유발합니다.
MH : 당신은 어머니와 아버지가 우리의 부모 능력과 잘할 수있는 능력에 대한 자신감을 잃었다 고 생각하십니까? 소아과 분야의 전문가 수를 설명 할 수있는 다른 요인 아기가 어디에서 어떻게 잠을 자야하는지에 대한 추천을 제공하는 사람은 누구입니까? 과도한 수준의 개입주의에 도달했다고 생각하지 않습니까?
MB : 우리가 그것을 잃어 버렸거나 우리에게서 빼앗겼다면 나는 당신에게 잘 말할 수 없습니다. XNUMX 세기 말부터 XNUMX 세기 초부터 일련의 유익한 작품 양육에 소아과 의사와 심리학자의 엄청난 개입을 반영, 의학의 이름으로 순전히 문화적 기원의 일련의 행동을 표준화하기 시작했습니다. 부모는 자신감을 잃었고 우리는 우리에게 속한 책임을 그들의 손에 남겼습니다.
MH : 육아, 아이 수면 등에서 가장 권위있는 가족이 아닌가?
MB : 문제 해결에 도움을 줄 수있는 모든 배우를 포함시키는 것이라고 생각합니다. 설명해 드리겠습니다. 분명히 의학은 병리학 적 상황을 해결하는 데 필수적입니다. 열이있는 아이가 있다면 가장 현명한 방법은 의사와 상담하는 것입니다. 진화 생물학, 신경학 또는 인류학과 같은 다른 과학은 우리 아이들의 행동을 설명하는 데 도움이 될 수 있으며, 그들에 대한 지식이 있으면 육아에 많은 도움이 될 수 있습니다. 하지만 마지막으로 우리는 결정을 내려야하는 부모입니다 우리가 어떻게 번식하고 싶은지에 대한 우리의 가치와 지식은 의학을 포함한 어떤 과학 분야에서도 결코 과소 평가되어서는 안됩니다.
MH : 정말 냉담하게 생각한다면 우리 아이들이 잠을 자도록 '훈련 방법'에 의존하는 것이 가장 이상한 일이지만, 제가 여러분에게 행해진 다른 인터뷰에서 읽은 것처럼 소아과 '수면'은 지식을 경멸했습니다. 다른 분야가 기여할 수 있습니다. 생물학이 가져다주는 것에 대해 특별히 관련된 것을 알려주시겠습니까? 아이들의 '수면'요구에 대해?
MB : 가장 관련성이 높은 것은 우리가 이차적으로 이차적 인 포유 동물이기 때문에 자주 먹이를주기 위해 어머니와 지속적으로 접촉하도록 설계되어 있다는 것입니다. 그러나 수면 소아과는 지난 세기 동안의 모든 연구를 인류학 교수 인 James McKenna가 지적했듯이 혼자 자고 젖병을 먹인 아기에 대한 연구를 기반으로했습니다.
이런 식으로 그는 고독한 수면을 건강한 모델로 설정하고이를 표준화하고 이러한 조건이 인간 아기에게 이상하다는 것을 무시했습니다. 그렇기 때문에이 연구원은 어린이의 수면에 대한 연구의 기반이되는 새로운 개념으로 Breastsleeping이라는 용어를 제안합니다.
MH : 우리 아이들이 우리가 부과하는 문화적 요구에 적응하기 어렵다고 말할 때, 무슨 뜻입니까?
MB : 우리는 그들의 두뇌가 아직 위험이없고 그런 식으로 괜찮다는 것을 이해할 준비가되지 않은 나이에 그들을 혼자서 자도록 강요하려고합니다. 또는 우리는 그들의 야행성 수유를 없애고 그들이 수면 구조가 여전히 진화하고있는 나이에 밤새도록 수면을 통합하기를 희망하며, 그들이 간병인을 요구하고 먹이를 먹고 싶어하는 야행성 각성을 겪는 것은 당연합니다.
취리히 아동 병원의 소아과 의사 인 오스카 제니 (Oskar Jenni)는 아동의 욕구와 적응력을 존중하는 문화적으로 결정된 환경 조건을 정확하게 언급하기 위해 아동 수면의 맥락에서 "적합의 좋음"이라는 개념을 도입했습니다. 적응의 선함이 존중되지 않는다면, 우리는 환경 적 요구가 아동의 적응 능력을 초과 할 때 발생하는 적응의 빈곤에 직면하게됩니다. 실제 병리로 이어질 수있는 상황. Jenni에 따르면 임상 개입은 다음을 목표로해야합니다. 건강 상태를 존중하고 어떤 대가를 치르더라도 아이를 혼자 자게하지 마십시오..
MH : 아이들은 밤에 부모가 필요합니까? 밤에 홀로 남겨진 아이의 우는 것을 소홀히 한 아이의 뇌는 어떻게 될까요? 그리고 그것이 개발에 미칠 수있는 결과는 무엇입니까?
MB : 아기는 스트레스에 대한 건강하고 적응력있는 반응을 개발하기 위해 간병인, 가급적이면 어머니의 규제 역할이 필요합니다. 외로운 방의 어둠과 같이 버림으로 고통받는 스트레스가 많은 상황은 단기 및 장기적으로 정신적 육체적 건강에 해로운 결과를 초래하는 독성 반응을 유발할 수 있습니다.
지금까지 울음 소리를 기반으로 한 훈련 기법으로 발생하는 스트레스의 영향을 적절히 평가 한 연구는 없으며, 수비수는 그것에 집착합니다. 그러나 우리는 반응이없는 치료 (우울한 엄마와 같은)로 인해 발생하는 스트레스가 심각한 손상을 유발하기에 충분하다는 것을 보여주는 다른 연구의 결과를 추정 할 수 있습니다. 다른 연구에 따르면 잠들 때까지 울도록 허용 된 아기는 울음을 그만두었을 때 실제로 스트레스를 받아 자신이 보여주는 것과 느끼는 것 사이의 동기화를 해제합니다.
반면에 충돌하는 아기는 목욕과 같이 약간의 스트레스가있는 일상적인 상황에 더 건강한 반응을 보이는 것으로 나타났습니다. 이 모든 것은 아기가 잠을 "학습"하기 위해 울게하는 것이 스트레스에 대한 반응 조절에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 이는 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있다고 믿게합니다.
MH : 공동 수면이 다른 문화권에서 일반적인 관행이라는 것이 사실입니까? 모유 수유 촉진자 일뿐만 아니라 아기와 어머니 또는 아버지에게 어떤 다른 이점이 있습니까?
MB : 어린 아기의 경우 공동 수면은 체온, 심장 박동 및 수면 구조의 조절을 촉진하여 자궁 밖의 삶에 대한 더 나은 대사 적응으로 이어집니다.
아기가 성장함에 따라 그는 자신의 생리를 스스로 조절할 수 있지만 여전히 어머니와 충돌하도록 이끌 릴 것입니다. 이것은 절대적으로 자연스러운 행동이며 모든 사람에게 소중한 경험이 될 수 있습니다. 우리 문화에서 여전히 일부 부문에서 그렇게 악마 화되어 많은 어린이들이 그것을 즐기는 것을 방해하는 것은 정말 부끄러운 일입니다.
수집하는 어머니는 아기의 단서에 더 잘 반응하고 보살핌에 더 만족합니다. 반면에 공동 양육 부모는 테스토스테론 수치가 낮아 양육 행동에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
MH : 이제 우리가 책에서 무엇을 찾을 지 말해 주실 때라고 생각합니다. 왜 우리가 좋아할 것이라고 생각합니까?
MB : 어린 시절 수면에 대한 완전하고 다 학문적이며 상황에 맞는 비전을 제공하기 때문입니다. 이 책은 아이들이 잘 수있는 마법의 요리법이 아니라 당신과 당신의 아이들이 행복하게 잘 수있는 최고의 요리법을 찾는 데 도움이 될 수있는 정보를 담고 있습니다.
MH : 독자들에게 '맞춤'조언을하는 것이 당신의 스타일이 아닐 수도 있지만, 아기 나 유아가 더 쉽게 잘 수 있고 평화로운 수면을 취하는 것을 어떻게 더 쉽게 만들 수 있습니까? 건강한 아이가 어린 시절 어느 시점에서 '잘'수면을 취하게된다면 그것을 돌보는 어른의 역할은 무엇입니까?
MB : 성인의 역할은 보안을 제공하는 것입니다. 나는 모든 인간, 어린이, 성인들, 우리가 정말로 잘 잠들기 위해 가장 필요한 것은 안전을 느끼는 것이라고 믿습니다.
인터뷰가 끝나면 마리아에게 책을 보여 주신 마리아에게 감사하고 무엇보다도 아이들의 수면 요구에 대한 존경심있는 비전을 제공 해주신 것에 대해 감사드립니다. 기쁨이었습니다 🙂.