로 시작할 때 보충 수유 아기에게는 과일이나 채소와 같은 다양한 음식이 소개됩니다. 또 다른 가장 먼저 소개 할 음식은 곡물입니다., 일반적으로 글루텐이없는 것들. 시장에서 아기를 위해 준비된 수많은 시리얼 브랜드를 찾을 수 있지만 이것이 유일한 옵션은 아닙니다.
항상 음식이 준비되어 있고 선택한 액체와 섞기 만하면되기 때문에 아마도 가장 편안 할 것입니다. 그리고 점점 더 조심스럽지 만 준비된 시리얼은 여전히 가공되므로 아기에게 완전히 불필요한 성분이 포함되어 있습니다. 집에서 할 수 있습니다 자녀를 위해 글루텐 프리 시리얼 죽을 직접 준비하십시오, 과일 죽이나 야채 퓌레를 준비하는 것과 같은 방법입니다.
쌀 속성
쌀은 옥수수, 메밀 또는 퀴 노아와 같이 글루텐이 포함되지 않은 곡물 중 하나입니다. 또 뭔데, 그룹 B의 마그네슘, 철분 및 비타민이 풍부한 식품입니다, 그들 모두는 아기의 발달과 성장에 필수적인 영양소입니다. 글루텐이 함유되지 않은 시리얼이기 때문에 몇 달 후까지는 글루텐을 도입하지 않는 것이 권장되기 때문에 XNUMX 개월 이상의 아기에게 적합합니다.
이것은 예방 조치이며 그것은 체강 질병으로 고통받을 위험을 줄이기위한 것입니다. 그것에 대해 질문이있는 경우 주저하지 말고 소아과 의사와상의하여 필요한 영양에 관한 모든 지침을 제공 할 수 있도록하십시오.
죽은 준비하기 쉽고 준비된 어떤 시리얼보다 훨씬 저렴 시장에서 구매하고 싶은 제품은 무엇보다도 아기를위한 최고 품질의 제품을 포함 할 수 있습니다.
죽 레시피
죽은 두 가지 방법으로 준비 할 수 있습니다 통 곡물 또는 분쇄 곡물과는 다릅니다. 이 레시피를 준비하는 방법을 설명합니다.
통 곡물로 쌀 크림 준비
성분 :
- 50 gr 쌀
- 사용하고 싶은 액체 한 컵물, 수제 야채 육수, 분유 또는 모유 일 수 있습니다.
- 작은 술 올리브 오일 글라
준비하기:
- 평소대로 밥을 지 으세요, 제조업체의 요리 권장 사항을 따르고 소금을 추가하지 마십시오.
- 밥이 잘 익 었는지 확인하여 쉽게 으 깨질 수 있습니다.
- 장소 블렌더 잔의 쌀 조금씩 갈기 시작합니다.
- 선택한 액체를 조금씩 추가하십시오 원하는 질감이 될 때까지 갈아주세요.
밀가루에 쌀 크림 준비
성분은 동일 하며이 경우 변경되는 것은 죽을 준비하는 것입니다. 단계는 다음과 같습니다:
- 밥을 날 것으로 푸드 프로세서 또는 그라인더에서 정화.
- 밥을 조금씩 으깨세요 고운 밀가루를 얻을 때까지. 충분한 양을 갈아서 예상치 못한 사건에 대비하여 쌀가루를 준비 할 수 있습니다.
- 깊은 프라이팬에 당신이 선택한 액체의 컵, (식물성 육수, 분유, 모유 또는 물).
- 끓으면 쌀가루 50g 추가 열을 최소로 낮추십시오.
- 약 5 분 동안 약 불로 크림을 굽고, 멈추지 않고 저어주지 않도록.
- 부드럽고 균질 한 크림을 얻고 열에서 제거하십시오.
- 죽이 너무 진하면 당신은 더 많은 액체를 추가 할 수 있습니다 원하는 일관성을 얻을 때까지 조금씩.
사용법 팁
아기가 얻을 수있는 죽의 양은 아기에게 너무 많을 수 있습니다. 특히 아기가 우유 이외의 다른 음식을 먹기 시작하는 경우 더욱 그렇습니다. 어린 아이가 원하는 것보다 더 많이 가져 가도록 강요하지 마십시오. 죽을 냉장고에 48 시간 동안 보관할 수 있습니다 재산을 잃지 않고. 다시 사용하러 갈 때, 확실히 더 두꺼울 것이기 때문에 조금 더 액체를 추가하면됩니다.
쌀을 빻아 죽에 넣을 때 충분한 양을 만들고 밀가루를 단단히 닫힌 유리 용기에 보관하십시오. 완벽하게 보존되고 죽을 만들 수있는 시리얼이 항상 준비되어 있습니다. 몇 분 안에.