시작하는 데 며칠 밖에 걸리지 않습니다. 베라 노, 비록이 전형적인 계절의 이상적인 기온은 이미 주목 받고 있습니다. 많은 사람들에게 여름은 휴일과 다른 사람들에게는 기온으로 인한 시련 덕분에 훌륭합니다. 그러나 임신하면 위의 모든 것이 증가합니다.
그렇기 때문에 좋고 건강한 음식 특히 임신 중입니다. 때로는 더위가 우리를 속이기 때문에 이번 여름에는 상쾌하고 지치지 않는 음식이 10 가지 음식이 될 것입니다.
임신 중이라면 건강하게 먹어야합니다. 고 섬유질 식품, 비타민 및 물, 과일 잠재력이 높습니다. 또한 이러한 더운 시간에는 수분을 공급하는 것이 필수적입니다.
그래서 오늘 저는 수박과 멜론, 두 과일은 산뜻하면서도 상쾌하고 칼로리가 적어 임신 기간 동안 이상적인 체중을 유지합니다.
여름에 많은 액체가 손실 됨 고온으로 인해 전압 강하가 발생하기 때문에 땀으로 인해. 이 과일은 수분을 공급하고 에너지를 회복하는 데 도움이되므로 임신 중 식단의 두 가지 기본 식품이됩니다.
또한 마무리하려면 비타민과 무기질 어떤 식 으로든 결합하면 낮이든 밤이든 언제든지 간단하고 빠른 레시피를 만들 수있는 과일입니다.
추가 정보 - 임신 중 식사 가이드
출처- 마마 테타