아시다시피 결과는 최신 알라딘 보고서 그리고 우리는 7 세부터 과체중과 비만의 유병률이 증가한다는 것을 알았습니다. 음, 앞서 언급 한 연구도 데이터 수집 당일 아침으로 패스트리를 먹은 미성년자의 비율, 12 % (대략)였습니다. 아침에 패스트리!
따라서 저에게 가장 인상적인 것은 우리가 가지고있는 모든 정보를 통해 이러한 라이선스를 허용한다는 것입니다. 어떤 종류의 산업용 페이스트리를 먹는 그 많은 학생들이 중요합니다 (샘플의 XNUMX/XNUMX), 왜 스스로를 속이는가. 그리고 그런 음식은 설탕이 많이 들어 있어요; 예를 들면 WHO가 권장하는 어린이 일일 수당을 훨씬 초과하는 머핀 몇 개 (약 37g).
Aladino 보고서는 Naos 전략을 통해 스페인 소비, 식품 안전 및 영양 기관 (보건부)에서 개발했습니다. 데이터는 2015 년에 해당하며, 여학생과 남학생의 8,7 %만이 패스트리를 한 번도 먹지 않은 것으로 나타났습니다. 그리고 우리가 패스트리에 대해 이야기 할 때 쿠키 "Maria"때문에 우리는 케이크, 컵 케이크 또는 설탕 빵만을 언급하는 것이 아닙니다. 패스트리도 고려할 수 있습니다.
산업용 페이스트리 : 바람직한 것 이상의 소비.
7,8 %의 어린이 (Aladino에 따르면)가 매일이 제품을 하루 중 어느 시점에 먹습니다. 그리고 그들은 영양가가 낮고 칼로리가 높으며 제가 언급했듯이 설탕이 풍부 할뿐만 아니라 포화 지방 또는 트랜스 지방. 도넛, 크루아상 등의 섭취에 대해 조언을해야한다면 일주일에 하루 (최대) 이상 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
우리의 입맛은 많은 건강에 해로운 음식에 붙어 있습니다. 여러 번 우리는 당신이 아기의 아이들에게 익숙해지기를 권장합니다 (강제없이) 주식의 다른 풍미에; 가정이나 학교에서 좋은 영양 교육이 차이를 만들 수 있지만 그것이 전부는 아닙니다. 광고는 어떻습니까?
그렇다면 광고는 어떻습니까?
2015 년에 설립 된 세계 보건기구 다양한 식품 카테고리의 광고에 관한 몇 가지 권장 사항. 카테고리 2 :“페이스트리, 달콤한 쿠키 및 케이크; 준비를위한 기타 달콤한 페이스트리 제품 및 혼합물 : 위에 표시된 항목의 내용에 관계없이 광고 할 수 없습니다.”. 이러한 항목 (우리가 읽은대로 장군의 영양사)는 총 지방 및 포화 지방, 총 설탕, 첨가 설탕, 감미료, 소금 및 칼로리의 양입니다.
그러한 권고는 구속력이 없기 때문에 국가가 쉽게 무시할 수 있습니다. 특정 사례에서 식품 산업은 소아 비만에 맞서 싸우는 것을 목표로하는 PAOS라는 코드를 가지고 있습니다. 우리는 이러한 제품을 생산하는 사람들의 손에 광고 규제를 맡겨야합니까? 실제로 마케팅 기법에 초점을 맞춘 일종의 자율 규제, 그러나 음식 및 / 또는 음료가 영양 학적으로 적절한 지 여부는 아닙니다.
아침에 뭘 넣나요? 쿠키 신화.
우리는 최근에 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 그것은 전적으로 사실이 아니며 빵은 권장되지 않지만 약간의 상식과 아이들이 식욕에 따라 먹도록 허용. 영양사 Julio Basulto가 한때 나에게 말한 규칙이 있습니다. "제안 안함, 거부 안함", 신청하기 매우 쉽습니다.. 집에서 건강에 해로운 음식을 먹지 마십시오. 만약 당신이 그것을 가지고 있고 아이들이 그것을 요구한다면 그것을 허용하십시오. 하지만 초콜릿, 아이스크림, 쿠키 대신 식료품 저장실에 제철 과일, 어린 아이들이 후 무스 나 치즈 위에 뿌릴 구운 빵, 대추 야자 (큰 경우) 등
그리고 이제 저는 게시물의 모든 곳에 나타나는이 쿠키의 미스터리를 명확히합니다. Julio Basulto 자신, 여기에 설명 ENIDE 설문 조사에 따르면 쿠키는 튀김, 츄로, 케이크 또는 번과 함께 페이스트리 카테고리에 속합니다. 그들은 총 지방과 포화 지방이 너무 많아 그들은 "과자"카테고리의 다른 음식을 갖추고 있습니다그리고 우리는 아이들이 우유 한 잔 (매우 단 코코아 포함)을 가져다가 XNUMX 개의 쿠키를 담그는 광고를 믿습니다! 우리가 경고하지 않았다고 말할 수는 없습니다. 쿠키는 바나나 나 기름이 들어간 빵보다 건강하지 않습니다 (더 건강하지도 않습니다).
어린 아이들의 건강을 학대하지 말자. 패스트리의 양을 줄이고 기본 제품의 양을 늘리는 것부터 시작하겠습니다.우리 모두가 건강하다는 것을 알기 위해 광고 할 필요가없는 사람들.