임신 중 예비 엄마, 특히 초보 엄마가 가장 흥미롭고 걱정하는 부분 중 하나는 바로 임신입니다. 수축. 진통이 분만 시작을 알리는 신호로 자주 언급되지만, 진통이 항상 출산이 가까웠다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 이 기사에서는 다음이 무엇인지 자세히 설명하는 데 중점을 둡니다. 수축, 언제 주의를 기울여야 하는지, 어떻게 구별해야 하는지를 통해 임산부가 더 큰 마음의 평화와 지식을 가지고 이러한 경험에 직면할 수 있도록 합니다.
수축이란 무엇입니까?
수축은 출산을 준비하면서 발생하는 자궁의 비자발적인 움직임입니다. 이러한 수축은 강도와 빈도가 다르지만 임신 기간 내내 발생할 수 있습니다. 일부는 무해하다고 알려져 있습니다. 수축 de 브랙스턴 cks 스 또는 거짓 수축, 다른 것들은 실제 출산 과정의 활성화를 나타냅니다.
임신 초기 단계의 수축은 대개 경미하고 불규칙합니다. 그러나 분만 시간이 가까워질수록 증상은 더욱 강렬해지고 규칙적이며 장기간 지속됩니다. 배우는 것이 중요합니다. 그들을 알아본다 y 그들을 구별하다 불필요한 혼란과 걱정을 피하기 위해.
Braxton Hicks 수축: 거짓 수축
일반적으로 임신 중반에 나타나기 시작하는 이러한 수축은 cuerpo 출산을 준비합니다. Braxton Hicks 수축은 위험하거나 고통스럽지 않습니다. 불규칙성이 특징이며, 휴식이나 자세 변화에 따라 감소하는 특징이 있습니다.
일부 여성은 이러한 수축을 느끼지 못할 수도 있지만, 다른 여성은 특히 임신 3분기에 더욱 강렬하게 느낄 수도 있습니다. 느낌으로 묘사되는 경우가 많습니다. 견디다 큰 불편함을 일으키지 않는 뱃속에. 이는 임신의 정상적인 부분이므로 경각심을 불러일으켜서는 안 됩니다.
노동 수축을 식별하는 방법?
실제 노동 수축은 매우 구체적인 특성을 가지고 있습니다. 이러한 수축은 정규병, 고통스러운 그리고 점점 더 강렬해집니다. 또한 점액전이 배출되거나 양수가 터지는 등의 다른 진통 징후가 동반되는 것도 일반적입니다.
수축이 진통일 수 있음을 나타내는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.
- 정격: 수축은 예측 가능한 간격으로 발생하며 시간이 지남에 따라 짧아지는 경향이 있습니다.
- 소요 시간 : 각 수축은 30~70초 동안 지속됩니다. 기간 노동이 진행됨에 따라.
- 고통 : 브랙스턴 힉스 수축과 달리 이는 고통스럽고 휴식을 취하거나 자세를 바꿀 때 사라지지 않습니다.
다른 진통 징후와 함께 규칙적이고 강렬한 수축을 경험한다면, 이제 진통을 해야 할 때입니다. 병원에 가다 또는 의사와 상담하십시오.
수축을 걱정할 수 있는 요인
특히 임신 37주 이전에 진통이 발생하는 경우에는 진통이 우려할 만한 원인이 될 수 있습니다. 이러한 수축은 조기 진통의 위협을 나타낼 수 있습니다. 이 경우 의사에게 가서 관련 평가를 수행하는 것이 중요합니다.
즉각적인 치료가 필요할 수 있는 일부 요소는 다음과 같습니다.
- 37주차 이전의 규칙적인 수축: 이는 조기 진통의 징후일 수 있으므로 긴급한 주의가 필요합니다.
- 지속적인 통증: 수축 시 하복부나 허리에 지속적인 통증이 동반되는 경우.
- 물 휴식: 특히 배출된 체액이 녹색이나 짙은 갈색 등 비정상적인 색을 띠는 경우.
수축에 대처하기 위한 전략
수축으로 인한 통증과 불편함을 관리하는 방법은 각 여성과 여성의 역치에 따라 다를 수 있습니다. 허용 오차 고통에. 아래에서는 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략을 공유합니다.
- 산책: 활동적인 상태를 유지하면 압력을 완화하고 수축으로 인한 불편함을 줄일 수 있습니다.
- 따뜻한 샤워 또는 목욕: 따뜻한 물 캔 안심하다 근육과 긴장을 줄입니다.
- 호흡 : 출산교실에서 배운 호흡법을 실천하는 것은 통증 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다.
- 자세: 자세를 바꾸거나 출산 공을 사용하여 앉으면 편안함이 향상됩니다.
궁금한 점이 있으면 의사에게 문의하세요.
모든 임산부는 임신 과정 전반에 걸쳐 의사와 연락을 유지하는 것이 중요합니다. 수축이 경보의 원인인지 확실하지 않은 경우 가장 안전한 방법은 항상 전문가에게 문의하는 것입니다. 마음의 평화는 엄마와 아기 모두에게 중요합니다.
한편, 출산의 다양한 단계를 알고 이해하는 것도 출산의 순간을 자신감 있게 맞이하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 출생. 배송 날짜가 가까워지면 이에 대비하고 그에 따라 행동할 수 있는 명확한 신호를 갖는 것이 중요합니다.
수축 경험은 여성마다, 심지어 임신 중에도 크게 다를 수 있습니다. 이 특별한 순간을 보안과 확신을 가지고 살아가기 위해서는 신뢰할 수 있는 정보와 적절한 지원이 필수적입니다.