당신은 알고 있었나요 기관 공포증은 폭풍에 대한 비이성적 인 두려움입니다? 실제로 그것은 번개에 맞을 것이라는 비합리적인 두려움이며, 더 나아가 우리는 번개, 번개, 천둥 및 폭풍에 대한 두려움에 대해 이야기합니다. 아이들에게서 생각하는 것보다 더 흔합니다. 폭풍 공포증, 아스트라 포 포비아, ceraunophobia 또는 tonitrophobia의 이름으로도 찾을 수 있습니다.
당신의 아들이나 딸이 당신의 침대에 들어가거나 그가 번개 소리를들을 때 집에서 나가기를 거부한다면, 우리는 당신에게 consejos 이 두려움에 맞서고 아이를 진정시키고 불안감을 잊는 방법에 대해.
폭풍에 대한 두려움을위한 팁
Es 아이들이 폭풍에 대한 두려움을 경험하는 것은 일반적입니다., 우리는 고대의 공포에 대해 거의 말할 수 있습니다. 사실, 최신 연구는 전달 된 유전 정보 이런 의미에서. 그러나 일반적이지 않은 것은 이러한 두려움이 청소년기 또는 성인이 될 때까지 유지되어 기관지 공포증이있는 사람들에게 큰 불편 함과 불안감을 유발한다는 것입니다.
귀하가 어머니 또는 아버지이고 자녀가 악화되고 비합리적인 두려움을 가지고 있다면 다음 팁 중 일부를 따르는 것이 좋습니다.
- 첫 번째는 폭풍 동안 아이를 혼자 두지 않는 것입니다. 특징 중 하나는이 사람들이 폭풍이 치는 동안 항상 회사를 찾고 있다는 것입니다.
- 일기 예보에 집착하지 마십시오. 여러분도 자녀도 마찬가지입니다. 그가 두려워한다면, 당신은 그 또는 그녀에게 이전의 불안 상태를 만들 것입니다. 그리고 폭풍이오고 있다는 것을 알면 당신 자신이 더 긴장할 것입니다. 또한 폭풍과 관련된 재앙적인 사건에 대한 이미지를 보거나 정보를받는 것은 감정적으로 영향을 미칠 수 있습니다.
- 뇌우라면 물이나 천둥을 방출하지 않고 번개 만한다면 그것을 설명하라. 그것은 우리에게 여러 차례 제시된 것처럼 세상의 종말에 관한 것이 아닙니다.
- 그가 집 안에 있으면 아무 일도 일어나지 않는다고 말하고 감전사 가능성에 대해 안심시키고 현상에 객관성과 과학적 지식을 제공하려고 노력하십시오.
- 물, 천둥, 번개가 강하게 방출되는 경우. 그가 안전하다고 느끼는 장난감을 가지고 있다면 그를 동행하도록 도와주세요.
- 음악, 노래 부르기 또는 가장 좋아하는 일을하면주의가 산만 해집니다. 또한 가능한 한 창문에서 멀리 떨어진 집 중앙에 위치 할 수도 있습니다. 이것은 일반적으로 마음의 평화를 제공합니다.
이 팁이 아이를 진정시키는 데 충분하지 않다면 전문가에게 도움을 요청해야합니다.
기관지 공포증을 막는 요법
아이가 더 이상 어리지는 않지만 십대이고 계속해서 폭풍에 대한 두려움을 느끼는 경우 profesionales. 그들이 시도 할 첫 번째 것은 이벤트가 있었는지 알아보세요 또는 아이가 폭풍과 연관되어이 비합리적인 두려움을 일으킨 특정 에피소드. 다른 일반적인 공포증이나 공포와 마찬가지로 영향을받는 사람을 공포 요인에 점차적으로 노출시키는 것입니다.
때때로 효과적인 것으로 입증 된 또 다른 수단은 최면 또는 가상 현실. 기술은 그들에게 생생하고 사실적인 경험을 제공하고 공포증을 치료하는 데 매우 효과적이며 실제가 아니라는 사실을 알고 두려움에 대처할 수 있도록 도와줍니다.
문제에 접근하는 또 다른 방법은 인지 행동 치료, 환자는 두려움의 어리 석음이 결론을 내릴 때까지 공개 토론으로 안내합니다.
당신이 사용할 수있는 호흡 및 이완 운동 공황 발작을 피하기 위해. 어느 정도의 통제력을 가짐으로써 불안감없이 공포 자극에 대처할 수 있습니다. 앞서 언급했듯이 가장 효과적인 방법 중 하나는 산만 함으로, 환자가 외부로부터 자신을 격리하도록 안내합니다.